Det finns fler och fler bevis på att med ökande ålder också sömnstörningar och svårigheter att konsolidera minnen ökar [3]. Utifrån detta antagande, ett team av forskare [1] försökte förstå sambandet mellan dessa två fenomen relaterade till åldrande: sömnstörningar e minskat minne.

Medan vi sover, kännetecknar vissa element hjärnaktivitet; bland dessa är långsamma vågfaser och den så kallade sömmar spindlar (tåg av högre frekvensvågor) som är synkroniserade med varandra. Denna synkronisering tenderar att minska med åren [2].

Vad gjorde forskarna då?

För att förstå förhållandet mellan synkronisering av de två nämnda elementen (långsam vågsömn och sömnspindlar) och memorering, forskarna [1] de tog två grupper volontärer, en från twenty och en av trettiotalet, och har gjort detta:

  • De underkastade de frivilliga magnetisk resonansavbildning att studera egenskaperna hos deras hjärna
  • Därefter underkastade de dem en memoreringstest av par par
  • Sedan gjorde de dem sova en natt medan han kom spelade in sin elektriska hjärnaktivitet
  • Efter sömnnatten underkastade de dem ytterligare ett minnestest för att se hur många ord de kom ihåg

Syftet med allt detta var att försöka förstå om ovannämnda synkronisering låg till grund för konsolideringen av minnen och vilket område i hjärnan som var ansvarig för dem.

Vad fick de veta?

Som forskare förväntat sig har det observerats att:

  1. När det gäller långsam vågsömn och smält sömn skulle det finnas en större synkronisering bland ungdomar
  2. Det skulle också finnas en korrespondens mellan mer synkronisering e bästa minnet delle parole
  3. Denna synkronisering verkar bero på ett område i hjärnan (medial prefrontal cortex) vilket faktiskt verkar mer atrofiskt hos äldre
Du kanske också är intresserad av: Min son talar inte bra, men jag såg hur han använder surfplattan: han kan göra allt!

Framtida utveckling

Med tanke på förhållandet mellan nämnda synkronisering och minneskunskaper antar forskarna att hjärnvågor i framtiden kan synkroniseras med syftet att förbättra minneskunskaperna genom icke-invasiva hjärnstimuleringstekniker.

Börja skriva och tryck på Enter för att söka